Vita B12 – ietekmē atmiņu, mācīšanos un problēmu risināšanu
Vitamīns B12 vai kobalamīns daudzos veidos atšķiras no citiem B vitamīniem. To var pienācīgi uzņemt tikai ar dzīvnieku izcelsmes pārtiku, piemēram gaļu, zivīm, aknām, olbaltumiem un pienu. Vitamīns B12 ir neiromediators, kas veicina normālas nervu un psiholoģiskās funkcijas. Psiholoģiskās aktivitātes ir izziņas atmiņā, koncentrēšanās, mācīšanās un problēmu risināšana.
Vita B12 – par garīgo un fizisko labsajūtu. Spēcīgs B12 vitamīnu papildinājums. Vitamīns B12 ir būtisks garīgās un fiziskās labsajūtas veicinātājs. Vitamīns B12 veicina arī normālu nervu sistēmas darbību un normālas psiholoģiskās funkcijas, kas ir svarīgas atmiņai.
Lasīt vairāk
Veciem cilvēkiem, atmiņas uzlabošanai. Zems dārzeņu un augļu patēriņš var izraisīt folātu trūkumu. B12 vitamīna deficīts ir lielāks gados vecākiem cilvēkiem. Sievietēm un pusmūža vīriešiem bieži sastopams zems folātu daudzums.
Lasīt vairāk
B12 vitamīna trūkums var tikt nepamanīts daudzus gadus. Iespējamās nepilnības pazīmes ir, piemēram, anēmija un ar to saistītas problēmas, piemēram, nogurums un elpas trūkums vai tirpšana un nejutīgums perifēriskajā nervu sistēmā, piemēram pirkstu galos.
Lasīt vairāk
Vegāniem, lai nodrošinātu pietiekamu B12 vitamīna uzņemšanu. Vegāniem vai stingrai veģetāro uzturu lietotājiem jānodrošina regulāra un adekvāta B12 vitamīna uzņemšana, jo vitamīns dabiski pieejams ir tikai no produktiem, kuru pamatā ir dzīvnieku izcelsmes produkti, piemēram, gaļa, zivis, olas un piens.
Lasīt vairāk
Spēcigs B12 vitamīns, košļājama tablete atmiņas uzlabošanai
Lasīt vairāk
